Perder a un ser querido genera el inicio de un proceso difícil para el cual no estamos preparados cien por ciento. Acudir a ciertos recursos, como los libros, para superar esta etapa de duelo, puede ser de gran ayuda.
Dentro de la gran variedad de libros que podemos encontrar para el duelo y la pérdida de un ser querido, existen desde aquellos basados en la autoayuda como también novelas con historias que involucran la pérdida o aquella etapa de superación posterior a ella.
Hoy te recomendamos 10 libros para ayudar con el duelo y la pérdida de un ser querido.
El camino de las lágrimas - Jorge Bucay.
"A veces, la vida duele... y no se puede evitar que duela." Dice Bucay. Este libro del escritor argentino, nos ayuda a darnos cuenta cómo la pérdida y el duelo son parte de nuestra vida y crecimiento.
El año del pensamiento mágico - Joan Didion.
Joan Didion nos narra la historia del fallecimiento repentino de su esposo y su supervivencia. Este libro nos invita a reflexionar sobre el duelo y cómo salir avante ante las pérdidas.
Di su nombre - Francisco Goldman.
Este libro trae una gran carga emocional; una historia sobre su propia experiencia de perder a su esposa en un accidente en el mar y cómo vivió ese proceso oscuro ante la culpa y la aceptación.
También esto pasará - Milena Busquets.
Una historia basada en los recuerdos; donde a través de ellos Milena nos cuenta cómo comienza a aceptar el duelo como parte de su vida. Una historia que trae consigo la relación madre - hija.
La hora violeta - Sergio Del Molino.
Sergio en su libro, cuenta su vida como padre. Este libro como una carta a su hijo muerto que falleció a los 2 años a causa de leucemia, nos cuenta el proceso desde que enferma hasta sus últimos momentos. Una excelente opción para conocer sobre el duelo anticipado.
La ridícula idea de no volver a verte - Rosa Montero.
Una historia sobre dos mujeres que perdieron a sus parejas y nos habla de cómo el duelo, su tiempo de procesarlo y de superarlo es único y totalmente personal, nos invita a respetarnos y confiar en nosotros al encontrarnos en ese proceso.
Aprendiendo a decir adiós - Marcelo Rittner.
Este libro de Rittner te invita a vencer el dolor y a través de él, encontrar un camino de liberación, donde los recuerdos y el amor por nuestro ser amado, nos acompañará por siempre, porque nunca lo hemos perdido.
Cuerpo de Nube - Ana A. de Eulate.
Un cuento para grandes y chicos, donde el protagonista es un corderito, que en vez de lana, su cuerpo tiene una nube. Este libro nos ayuda a afrontar la pérdida de un ser querido incluso la de una mascota, a través de aceptar nuestras diferencias.
Desde mi cielo - Alice Sebold.
En este libro, encontramos una historia contada desde la mira de la propia fallecida: una adolescente de 14 años. Nos muestra de una manera dura cómo poder enfrentarnos a la muerte.
Vivir el duelo - Christophe Fauré.
Escrito por un psiquiatra ilustre, es un manual de autoayuda para gestionar las etapas del duelo desde el punto de vista psicológico nos ayuda a curar heridas, a surcar las etapas del duelo y a detectar todos aquellos sentimientos en cada una de ellas.
Recuerda que buscar ayuda para sobrellevar tu proceso no es un signo de debilidad, de hecho, la ayuda y la compañía en el duelo es muy recomendable. No dudes en pedirla si la necesitas. Nosotros contamos con contenido tanatológico al que puedes acceder a través de nuestras redes sociales, donde expertos especialistas te ayudarán con tu duelo.
