El suicidio ha pasado a ser un grave problema de salud mental en años recientes. Se sabe que a nivel mundial cada 40 segundos se suicida una persona. Tan solo en el estado de Chihuahua la tasa de suicidio es de 11.4 por cada 100 mil habitantes, convirtiéndose en el estado con más suicidios en el país.
Es por esto que hoy 10 de Octubre, Día Mundial de la Salud Mental, te invitamos a que te unas a la campaña impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) "40 segundos para actuar" la cual es una oportunidad para concientizar a la población sobre el suicidio y su prevención.
El objetivo del Día Mundial de la Salud Mental es concientizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global. Este año el trastorno mental a tratar es el suicidio. El suicidio siempre ha sido un tema complicado de abordar debido al estigma que se le tiene ya sea por cuestiones religiosas, prejuicios sociales o desinformación lo cual evita la previsión de dicha conducta.
¿Cómo participar en esta campaña?
Te compartimos algunas ideas sobre como formar parte de la campaña "40 segundos para actuar" para que dediques un momento del día en demostrar tu preocupación por este problema de salud mental.
- Si estás pasando por momentos difíciles, dedica tiempo a platicar con alguien en quien confíes y dile cómo te sientes.
- Comparte en tus redes sociales publicaciones, artículos o noticias para crear conciencia sobre el suicidio y cómo prevenirlo.
- Si tienes un amigo o familiar que esta pasando por un momento difícil, llámalo para decirle lo mucho que te importa y hacerle saber que estas ahí para ayudarlo.
- Sé amable y empático con quienes interactúas día a día, nunca sabes que batalla están librando.
- Si eres padre o profesor puedes contribuir a crear en los niños y adolescentes aptitudes que les ayuden a hacer frente a los retos que se encontrarán cada día en casa y en la escuela.
- Si tienes un puesto directivo en una empresa privada o pública puedes gestionar apoyos para iniciar, mejorar o ampliar la capacitación de los profesionales para que puedan detectar y tratar los trastornos mentales.
Aún hay mucho por hacer para ayudar a crear resiliencia mental con el fin de evitar la angustia y las enfermedades mentales, así como para tratar las enfermedades mentales y lograr la recuperación. Recuerda que la prevención comienza por conocer y entender los signos y síntomas precoces que alertan de una enfermedad mental.
Algunos datos que nos comparte la OMS sobre la salud mental:
